前言：
達成財務自由的一個很重要的關鍵是，你必須學會「延遲享樂」，而所謂的延遲享樂，就是先苦後甘，先把討厭或者困難的事情做完，把喜歡的事情留到後期再做。
然而大部分的時候，我們往往選擇先做自己喜歡的事情，把不喜歡的事情往後擺。久而久之，困難的事情（通常也是比較重要的事情）堆積如山把自己壓垮，漸漸地也養成拖延的壞習慣。
延遲享樂除了運用在時間管理上，也可以運用在許多方面，例如：財務管理、環境保育、維持身材、學習能力、職涯規劃……
先存錢再花錢先運動養出本錢再吃美食先做最困難的任務，再做其他事
史丹佛大學有個著名的「棉花糖實驗」，是針對４歲小孩是否能抵抗棉花糖誘惑，和未來人生發展對比的相關性，在網路上可以輕易搜索到相關的文章。結論是，經過10年後，當初比較能抵抗棉花糖誘惑的小來普遍有比較好的自我激勵能力、時間管理能力，且通常具有比較長遠的規劃和人生目標。
初嚐被動收入的好處，讓我更堅信財務管理的重要性
在上個月辭掉我的第一份工作後，我在IG上發了一些這個月要做的目標，引來許多人的關心，包含我的老闆、一些許久未聯絡的朋友，大部分的人都首先關心我為何離職，是不是做得不開心，還有下個工作的著落，接著就是經濟狀況如何……
但老實說，我的經濟狀況因為有長期經營被動收入+緊急預備金，所以我可以比較不疾不徐的打理自己，趁這個月顧好身體、定期運動、重新拾起英文課本（多益目標900）、調整生活作息。
有了這次經驗，我更堅信投資理財對我人生有莫大的幫助，相信以後不管面對什麼突發狀況或者是像這次一樣的轉職緩衝期，我都能從容以對。
拉回財務自由的主題，每當你加薪或者是存到一筆錢，第一個想法是**「我要拿去買一台新Iphone！」「我要出去玩！」還是「我要先存一部份的錢，投資在被動收入上」呢?**
以我自己來說，當我有一筆額外的收入，又剛好想買一件新衣服的時候，我會怎麼做呢？
第一，我要先存30%的錢到投資帳戶裡，剩下的我才可以自由運用第二，**我是需要還是想要？**若確定是需要，我就毫不猶豫買下；若是想要，我就必須暫緩一下這個購物慾望，看是要把這個錢存起來還是話再更有意義的地方。
另外我還規定自己必須丟棄一件舊衣服才可以購買新衣。
聽起來似乎很痛苦，但整個思考過程其實已經內化成我的經驗與習慣，因為我知道延遲享樂，先存錢再花錢，對我未來的人生很加分。
幫助養成延遲享樂的三個思考法則
法則一：完成一件困難的事情，就給自己一點獎勵
就像我上面提到的，如果我想要買一件新衣服，我就得先整理自己的舊衣服。反過來說，如果我整理了衣服，我就可以順理成章地買新衣服了。
又或者是真的很想在下班後追某一部美劇（最近在重溫越獄，發現居然有第五季）那我就規定自己要先背20個英文單字，還有看一部Voicetube的影片，才可以看一集。
簡單來說，就是把該做的事情和想做的事情交叉分配，讓你既能享受生活，又能持續推進目標。（其實就是上述棉花糖實驗的延伸利用）
該做的事>想做的事>“休息”>該做的事>想做的事>“休息”>該做的事>想做的事>“休息”>該做的事>想做的事>“休息”>該做的事>想做的事>“休息”>該做的事>想做的事>“休息”>……
法則二：利用遊戲關卡設置，給自己添加樂趣
為什麼遊戲總是令人如此愛不釋手，其實這就是遊戲設計者的初衷，利用合理設計的關卡難度，讓你的遊戲處在”有一點挑戰性，卻又不至於讓你放棄”的程度，
其實遊戲設計者一定很了解所謂學習圈的概念。
舒適圈>學習圈>壓力圈
當延遲享樂太過頭，我們就會長期處於焦慮區，這不但對我們的身心有害，在壓力的影響下，我們甚至會放棄整個計畫。但我們若是太過縱慾，在舒適區走不出來，我們也沒辦法獲得進步，離我們理想的生活會越來越遠。
所以合理的延遲享樂應該盡可能或在學習區，並花時間刻意練習（有目的的做、長時間的練習、適當反饋）讓學習區逐漸變成舒適區，而一部份焦慮區也會相應變成學習區。
法則三：考慮長遠利益>短期利益
延遲享樂的核心概念，就是優先考慮未來的利益。例如新海誠最新的一部電影《天氣之子》除了優美的畫面和感人的戀情，也暗示人類若是再不顧地球長遠的環境保育，只顧眼前的短期利益，電影中災難的氣候可能會在不遠的將來為地球帶來毀滅性的後果。
懂得延遲享樂的人，比較懂得如何為了長遠利益控制眼前的小慾望。
所以延遲享樂其實就是一種活在未來的習慣，犧牲一部份現在的樂趣，投資在未來的生活。
延遲享樂其實跟帳戶理財法的「享樂帳戶」概念不謀而合
當你的被動收入超過生活支出，甚至可以有盈餘抵禦財務風險，就達成了財富自由，不必再為了生活出賣自己的時間 。
不斷循環上述這個過程，最終達到財富自由，接著把時間投入自己的熱情與價值所在，陪伴重要的人事物，最後把過程盡可能寫成文章分享給大家。
延遲享樂是追求財務自由的過程中一個至關重要的習慣，但這並不是說你在追求財務自由的過程中就不可以享受人生。 知名作家艾爾文曾經說過：
不要讓自己的生活品質提升速度，大於你的財務累積速度
這句話很好的平衡了延遲享樂 ＶＳ 及時行樂的蹺蹺板。每當加薪或是拿到年終，試著用「等比例分配的方式」分配到財務自由帳戶以及享樂帳戶。不需要全部存起來，但也不要全部花掉。 有了延遲享樂的習慣後，我們就可以把錢拿去投資在被動收入上。
投資自己 > 增加主動收入 > 投資資產/創造事業 > 被動收入 > 提升生活品質
這個過程可以是階梯式的成長，例如你成功創造了一項被動收入，就在拿到收益的隔天好好犒賞自己，可以試吃一頓大餐，買垂涎已久的3C產品，甚至規劃一場小旅行。 當然被動收入並非說創造就可以創造，大部分的被動收入都需要你投資自己時間或是金錢。（請參考我的被動收入實戰系列文章）
謝謝你的收看！
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【股票教學】看完一生受用！五招教你做到股市避險｜小人物講股
2021年七月，美國消費者物價指數已來到近年高點 4.93，這代表通貨膨漲相當的嚴重。同時，失業率居高不下，月增維持5.9%。
聯準會暗示，若通膨和失業率持續惡化，2022年底有可能提早進入升息循環。
換句話說，目前投資者面臨通貨膨脹與提早升息的風險。
面對這種情況，我們該怎麼調整自己的投資組合呢？
有一種投資技巧可以避免股市的損失，那就是「避險」策略。
