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標籤: 休息力

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【休息力-4】休息的最佳方法,把「睡眠」當成一件重要的任務|小人物講股

2019-04-292021-03-10by littlemanstock在〈【休息力-4】休息的最佳方法,把「睡眠」當成一件重要的任務|小人物講股〉中有 3 則留言
【休息力-4】休息的最佳方法,把「睡眠」當成一件重要的任務|小人物講股
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前言: 根據台灣睡眠醫學學會在2017年的研究報告,一項針對台灣過去十年以來失眠盛行率的報告指出,台灣國人幾乎 [...]

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【小人物說書】最高休息法:全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息|小人物講股

2018-05-022021-02-28by littlemanstockLeave a Comment on 【小人物說書】最高休息法:全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息|小人物講股
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一、前言 對於成功的追求是否讓你終日忙碌,即使安排了一個休息日讓身體放鬆,還是無法真正打起精神? 我們的思緒不 [...]

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【休息力-3】強化你的深度工作力:合理休息的番茄鐘工作法|小人物講股

2018-04-212021-03-10by littlemanstock在〈【休息力-3】強化你的深度工作力:合理休息的番茄鐘工作法|小人物講股〉中有 22 則留言
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時間、專注力、金錢,哪個重要? 今天如果給你一個選項:時間、金錢、專注力,依照重要順序排行,你的選擇會是甚麼? [...]

自我成長

【休息力-2】莫法特休息法:有時候,你需要的不是休息|小人物講股

2018-03-292021-03-10by littlemanstock在〈【休息力-2】莫法特休息法:有時候,你需要的不是休息|小人物講股〉中有 22 則留言
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前言: 明明覺得自己已經休息夠了,但還是繼續偷懶、耍廢,沒有辦法提起動力繼續做事嗎?或者是不論怎麼休息,都覺得 [...]

自我成長

【休息力-1】主動式休息:如何善用你的假期?|小人物講股

2018-02-172021-03-10by littlemanstock在〈【休息力-1】主動式休息:如何善用你的假期?|小人物講股〉中有 22 則留言
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年假已經過了三天,你是否開始了一個美好的假期了呢?還是說你仍然跟平常下班一樣,窩在沙發上看劇、上網、玩手機?重 [...]

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16 個月前。
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