標籤: 休息力

前言： 根據台灣睡眠醫學學會在2017年的研究報告，一項針對台灣過去十年以來失眠盛行率的報告指出，台灣國人幾乎 [...]

一、前言 對於成功的追求是否讓你終日忙碌，即使安排了一個休息日讓身體放鬆，還是無法真正打起精神？ 我們的思緒不 [...]

時間、專注力、金錢，哪個重要？ 今天如果給你一個選項：時間、金錢、專注力，依照重要順序排行，你的選擇會是甚麼？ [...]

前言： 明明覺得自己已經休息夠了，但還是繼續偷懶、耍廢，沒有辦法提起動力繼續做事嗎？或者是不論怎麼休息，都覺得 [...]

年假已經過了三天，你是否開始了一個美好的假期了呢？還是說你仍然跟平常下班一樣，窩在沙發上看劇、上網、玩手機？重 [...]